女孩愛保養: 9月 2016

2016年9月30日星期五

過敏！肌膚越補越乾？都是無效保濕惹的禍！

秋冬到了，很多人都將保濕補水提上了議程，可是一段時間過去了，肌膚水潤值沒有上升多少，甚至有些人還出現了越補約乾的情況！皮膚乾燥脫皮過敏怎麼辦？這極有可能是因為你踩到保濕禁忌的線了！下面趕緊來看一下保濕禁忌都有哪些吧！

一、勤喝水就補水？

就算每天喝水八杯以上，還是覺得肌膚不夠水嫩？事實上，喝水很難直接改善我們皮膚的狀況。我們的表層肌膚雖然無法直接從身體內部獲得水分滋潤，但在肌膚的底層，卻有水分源源不斷、時時刻刻地向表層流動著。對於健康的肌膚來說，水的源頭好像泉眼一樣有著充沛的能量。維持好水源頭的能量，做好裡應外合才能保證肌膚的水潤光滑。

二、夜間才是黃金護理時間？

錯！早8點保濕最有效。肌膚也有生物鐘，在人體循環影響下，肌膚24小時中的"狀況"與"任務"各不相同。如果你的工作時間允許，不如把夜間保濕工作改到每天早上8點，那是一天中保濕效果最佳時段。

三、油性肌膚用噴霧保濕？

錯！很多人利用保濕噴霧來保濕，不過，對於油性肌膚而言使用保濕噴霧可謂是有害無益。因為，油性皮膚新陳代謝快、油脂分泌旺盛，如果往臉上噴水的話，水和油不能相溶，不但不利於皮膚的吸收，還可能污染皮膚。四、晚霜是鎖水神器？很多人認為護膚最後一步，必須使用晚霜鎖住肌膚水分。錯！使用過多的滋潤晚霜會導致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無法完全張開，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而更乾。

五、只顧補水不鎖水？

水分不足的時候，肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，類似乾燥、敏感、脫皮、粗糙等皮膚問題會接踵而來。補水保濕可是留不住水分，水分還會悄悄流失，最根本的就是把水分鎖在肌膚裡面。

六、臉部保濕大過天？

只要做好臉部保濕就足夠？80%的女人會忽視這些重要的部位，讓其成為了保濕的死角。這些部位分別是眉心、耳後、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部。這7個部位，是最容易被女人忽略的保濕死角。

究竟如何保濕才真的有用？

選擇適合的保養品，根據膚質進行保濕才是關鍵。

皮膚保濕步驟：洗完臉，應在3分鐘內擦上護膚產品，以維持住皮膚表面的水分最好先擦上一層調膚液吸住水分，再視個人膚質擦上不同質地的乳液或乳霜，白天可用具滋潤度的防曬乳液來取代最後的乳液或乳霜，混合性肌膚在兩頰和T字部位應使用不同滋潤度的乳液。

不同膚質有不同的保濕要點：

敏感肌膚 解析：皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚發紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。易受環境因素及局部塗敷品刺激，一遇到過敏源馬上會出現強烈的反應，又紅又熱，陣陣發癢，嚴重時甚至會出現脫皮或者粒粒丘疹。保濕Tip：由於敏感肌膚的特質，為肌膚保濕最好避免使用有酒精成分的保濕產品。先用面部噴霧噴曬全臉，拭乾後再使用無香料成分的護膚品來鎮定肌膚。

混合性肌膚 解析：面孔中部、額頭、鼻樑、下頜即T字區有油光，易長粉刺，而兩頰及臉部外緣則乾燥。保濕Tip：混合性膚質的特質是T字區泛油，早晚潔面後用清爽的保濕乳液，為肌膚補充水分。T字區出油的話，可以先用吸油紙將油份吸走，再於乾燥的臉頰塗上保濕啫喱，加強水分補充，利用質感輕盈清爽的保濕霜，最好含有天然植物的消炎及保濕成分，穩定混合性肌膚回復水油平衡的狀態。

乾性膚質 解析：毛孔細小、不易看出毛孔，皮膚表面比較平整、幾乎不泛油光，但是極易形成表情紋、容易長斑。皮膚表面皮質層水量過少，皮脂分泌過少，洗臉後肌膚有緊繃感及刺痛感。保濕Tip：乾性膚質在夏天曬後水分流失嚴重，在空調房中水分也極易流失，鎖住水分是護理肌膚的重點。質感柔軟、含有植物天然的滋潤及保濕成分的保濕乳液，能有效促進皮脂分泌，防止水分流失，是乾性皮膚的理想選擇。油性肌膚解析：皮脂腺分泌過多油脂，臉上會出現許多油，皮膚發亮，膚質粗糙，毛孔較其他膚質粗大，較易阻塞易生暗瘡粉刺。保濕Tip：清潔是首要工作，而臉頰等較乾燥的部位，建議使用不含油脂的保濕啫喱，薄薄的塗上一層再輕輕推勻。日常的護理不僅要減少分泌過剩的油脂，更需要從內部改善肌膚，是肌膚自身建立起調理均衡的能力，從而讓油性肌膚的油水平衡達至正常。

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2016年9月29日星期四

黑頭粉刺好惱人,千萬不要「硬擠」

粉刺不管是白頭粉刺、黑頭粉刺都令人厭惡。

這些阻塞物不僅撐大毛孔、也破壞了肌膚細緻…

肌膚清潔不夠徹底、皮膚出油、角質層阻塞，

粉刺就會開始作怪囉！不儘早處理，毛孔、痘痘問題也會接踵而來….

粉刺形成原因
產生粉刺的主要原因是皮脂腺分泌過於旺盛，老舊角質堆積，造成毛孔阻塞，形成一顆顆小小突起。一般來說，粉刺可分為「白頭粉刺」和「黑頭粉刺」兩種類型，一旦生成卻沒有妥善處理，不僅有毛孔粗大的困擾，甚至會因發炎而變成膿包和青春痘。皮膚科醫師李凱國表示，白頭粉刺多屬於「內包式粉刺」，需透過專業護理人員處理才能拔除，而黑頭粉刺屬於「開放式粉刺」，因光線折射和反射、接觸空氣氧化而變黑，消除方式可依粉刺生成深淺度予以不同改善方式。

預防粉刺生成
至於如何預防粉刺生成，李凱國醫師建議平時要徹底清潔毛孔和定期去角質，以免毛孔阻塞；少吃刺激性和油膩的食物、作息規律，以免皮脂腺分泌過於旺盛；多補充維他命B群促進皮膚角質新陳代謝，維他命A維持角質正常化，不易堆積老舊肥厚角質。

原文網址: http://www.ettoday.net/news/20130128/157869.htm#ixzz4Lf9xdjHE

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2016年9月28日星期三

學習法國女人的五個保養方法

Sep 29 Thu 2016
學習法國女人的五個保養方法

想到法國女人，她們慵懶又帶有靈性的性感風貌，立刻出現在我們的腦海裡。法國女人不分年齡都呈現的優雅美麗，彷彿歲月在他們臉上，除了增添風韻，並沒有帶來任何痕跡。究竟法國女人是如何在生活、工作、與保養間取得完美平衡呢？今天女人迷就要獨家公開法國美女的保養五祕訣。透過更寵愛自己、透過更玩味我們的每日生活，我們也能散發法國女人般渾然天成的性感美麗。

法國女人總給人優雅，不論什麼年齡都美麗的印象。究竟法國女人是如何在生活、工作、與保養間取得完美平衡呢？這要歸因於她們「愛自己」的生活哲學。今天女人迷想跟大家分享法國女人的寵愛自己的保養五秘訣，雖然我們沒有生活在法國，但我們可以透過追求「法國女人」這個意象衍生出來的美學，將之融入自己，落實在每個日子裡，發展出屬於我們的獨特女性魅力。

第一招、專注於自己的生命哲學

無論是工作、結婚或生子，她們都不會犧牲掉對自己的關注與熱情，總會傾聽自己的需求與聲音，無論多忙，都懂得如何調配花在每件事與每個人的時間，並且堅持每天一定要有屬於自己的時間，沈澱下來傾聽自己與調整自己。透過每天與自己對話，我們可以更了解自己也更愛自己，而愛自己就是一切自信與動力的來源！

第二招、適當的保養

法國女人一年投入在保養品身上的金錢在全球排名數一數二，但她們的保養並非盲目的追求看起來與實際年齡不相符的年輕面容，或是一味抗拒自然歲月留在她們身上的智慧印記。她們接受自己各階段的變化，並在各時期表達不同的女性美。她們或許不嚮往美魔女或無暇肌，但是她們一定懂得把自己打點得體、光采與潔淨。法國女人了解自己的身體與肌膚，只會選擇真正適合自己的保養品。健康有光澤是法國女人重視的元素；眼睛的明亮與眼神的嬌媚是法國女人的秘密武器。保養品中，法國女人投入最多的，就是保溼與亮眼。法國女人注重細節，而眼周的浮腫、暗沉與細紋最容易透漏出憔悴，不能在小地方讓美麗功虧一簣。

第三、恰如其分的眼神表達

許多感情不是用說的，說出來的也並非最誠實可信的，往往，眼神與表情所透露的反而更真實。舉例來說，當你想到前任情人時，最懷念的，應該就是他看妳的愛戀眼神吧？法國女人也是一樣，她們瞭解用眼神傳達訊息的重要性。多情的法國女人，千言萬語盡在不言中的，一個真心的眼神就說明白了。而眼神也可以傳達出自信，光采有神的眼睛總令人感到活力與說服力。女人，都該懂得用眼睛說話的藝術，漂亮的眼睛不在於大小，而在於眼睛的神采，浮腫與細紋會讓你看起來沒有精神，法國女人都有一瓶適合自己的眼部保養精華來改善眼周狀況。

第四、盡情享受新鮮均衡的飲食。

說到對食物的講究，這世上沒有人贏的過法國人了。法國女人一天吃三餐，不太節食，但也不太胖，為什麼這麼神奇呢？因為她們進餐也不忘用腦袋；離開餐桌時不會撐得半死，也不會餓肚子。一位法藉女作家曾出書指出，法國女人寧願吃一片上好的黑巧克力，也不要一打廉價的花生夾心巧克力。不吃「無脂肪」、「無糖」或是任何經過人工方法剝奪自然風味的食物；新鮮、多樣化、均衡、盡情享受，這是法國女人的窈窕飲食原則。此外，慢吃文化不只可以控制食量，也可以細細品嚐食物的獨特風味。